SUP Yoga

Yoga auf dem Stand Up Paddle Board (kurz auch: Woga – Zusammensetzung aus Wasser und Yoga) ist eine wunderbare Mischung aus Balance, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und  Spaß – nicht nur im Sommer, auch im Frühling oder Herbst. Denn du wirst (sehr wahrscheinlich) nicht ins Wasser fallen. Es sei denn, du möchtest dich abkühlen. ;)

Wir praktizieren auf dem SUP klassischen Hatha Yoga und einfache Yoga Flows.

Regelmäßige SUP Yoga-Kurse in der Kleingruppe (maximal 5 Teilnehmer): 

  • Badestelle Weißig (ehemaliges Marienbad), Am Marienbad 12, 01328 Dresden


Der Kleingruppenkurs im Marienbad/ Badestelle Weißig dauert 75 Minuten und kostet 35€ pro Person inklusive Leih-SUP. Die 5er-Karte für die SUP Yoga-Saison 2024 gibt es für 145€.

TERMINE 2024:

  • Di, 21.05.24 - 19:00 - 20:15 Uhr (ausgebucht)
  • Mo, 27.05.24 - 19:00 - 20:15 Uhr (noch 3 Plätze frei)
  • Di, 28.05.24 - 19:00 - 20:15 Uhr
  • Do, 30.05.24 - 7:45 - 9:00 Uhr
  • Fr, 31.05.24 - 7:45 - 9:00 Uhr
  • Sa, 01.06.24 - 8:45- 10:00 Uhr
  • Sa, 01.06.24 - 19:00 - 20:15 Uhr (noch 2 Plätze frei)
  • So, 02.06.24 - 8:45 - 10:00 Uhr
  • So, 02.06.24 - 19:00 - 20:15 Uhr (noch 4 Plätze frei)
  • Mo, 03.06.24 - 19:00 - 20:15 Uhr
  • Di, 04.06.24 - 19:00 - 20:00 Uhr
  • Do, 06.06.24 - 7:30 - 8:45 Uhr
  • Fr, 07.06.24 - 7:30 - 8:45 Uhr
  • Sa, 08.06.24 - 8:30 - 9:45 Uhr (noch 1 Platz frei)
  • Sa, 08.06.24 - 19:00 - 20:15 Uhr
  • So, 09.06.24 - 8:45 - 10:00 Uhr (noch 4 Plätze frei)
  • So, 09.06.24 - 19:00 - 20:15 Uhr
  • weitere Termine folgen…


Mehr Termine sind auf Anfrage möglich!


Weitere mögliche Seen in Dresden und Umgebung für SUP Yoga-Kurse mit bis zu 25 Teilnehmern (nach Vereinbarung):

  • Badesee Birkwitz/ Pratzschwitz bei Pirna
  • Stausee Niederwartha/ Stauseebad Cossebaude


Yoga auf dem Stand Up Paddle Board für private Gruppen ab 10 Personen am Badesee Birkwitz/ Pratzschwitz oder am Stausee Niederwartha/ Cossebaude können individuell angefragt werden.

Tausche die Yogamatte (temporär) gegen das Brett. Du wirst es lieben. So wie ich. 


Yogakenntnisse oder Erfahrungen mit dem SUP sind nicht erforderlich. Einzige Voraussetzung: Du musst schwimmen können.


SUP Yoga auf dem Badesee in Birkwitz/ Pratzschwitz (zwischen Dresden und Pirna) im Juli 2023

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Wir praktizieren den Bogen (Dhanurasana) - statisch und dynamisch - zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Massage der Bauchorgane.

Endentspannung (Shavasana) auf dem Stand-Up Paddle Board

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Wohlverdiente Endentspannung auf dem Stand-Up Paddle Board nach den 27 Woga-Asanas (+ 3 Just try it-Asanas: Baum, Brücke & Kopfstand)