- Katrin „Maharani“ Schütze (geb. Bretschneider)
- 39 Jahre
- Yogalehrerin BYV (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer*innen)
- Lizensierter WOGA Instructor (SUP Yoga Academy)
- Yin Yoga-Lehrerin (Yogalizenz)
- Magistra Artium (Medienwissenschaft, Poltikwissenschaft & Psychologie)
- Zweifache Mama (2017 & 2021)
- Zweifache Marathonläuferin (Palma de Mallorca Marathon 2015 & Berlin Marathon 2016)
- Hundemensch (schon immer) & Hundemama (seit 2010 & 2022)
- Wahldresdnerin (seit 2010)
- Lieblingsasanas: Adho Mukha Svanasana (herabschauender Hund), Garbhasana (Kind), Shirshasana (Kopfstand), Eka Pada Rajakapotasana (Taube)… sowie Yoga-Flows in allen Varianten.
Warum Down Dog Yoga?
Im Englischen heißt der herabschauende Hund downward-facing dog, kurz: downward dog, noch kürzer: down dog. Der Hund ist eine meiner Lieblingsasanas und Hunde sind außerdem meine Lieblingstiere.
Oben im Bild siehst du mich mit meiner geliebten Eurasierhündin Amy, die mich 11 Jahren treu begleitet hat. Nach langer Krankheit mussten wir uns im November 2021 von unserer Amy verabschieden, was eine große Lücke hinterließ.
Ein Jahr später, im November 2022, zog Sola bei uns ein und macht seitdem mit ihrem sonnigen Gemüt ihrem Namen alle Ehre.
Der Hund im Yoga soll die meist praktizierteste Asana (Position/ Haltung/ Stellung) überhaupt sein. Wer auch immer das gezählt haben mag... Auf meinen Yogaunterricht trifft die Aussage definitiv zu. Adho Mukha Svanasana, wie der herabschauende Hund auf Sanskrit heißt, ist eine wunderbare Ausgangsposition für schöne Variationen und Flows. Du kräftigst und dehnst damit deine Handgelenke, Arme, Schultern, den Rücken, die Beine und Achillessehnen. Der Hund kann sowohl morgens als auch abends praktiziert werden, da er - je nach dem wie er ausgeübt wird - anregend, erfrischend, energetisierend oder auch beruhigend wirken kann. Er hilft gegen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen, Stress, leichte Depressionen, Schlaflosigkeit, Menstruationsbeschwerden uvm. Ein echter Allrounder unter den Asanas.
Übrigens steht das doppelte „d“ in der URL www.dd-yoga.de nicht nur für Down Dog, sondern auch für Dresden, meine Wahlheimat, in der ich Yoga unterrichte.